AIKUNE.ORG

Айкуне – это оригинальная, объемная и целостная система знаний о Человеке, окружающей его действительности.

Центром, «ядром» Айкуне является практика познания и управления состоянием :
- физического и духовного здоровья; -
- творческих и интеллектуальных способностей; - личной и профессиональной сферы; - скрытых резервных возможностей организма;
- естественных жизненных сил.
Система Айкуне это:
- комплекс физических упражнений;
- комплекс психофизических упражнений(телесно-ориентированная психотерапия). Гимнастика Айкуне – это комплекс упражнений, позволяющих благодаря работе внутренних мышц воздействовать как на конкретные органы и системы, так и на весь организм человека в целом. Упражнения Айкуне дают возможность нам установить осознанную обратную связь со своим телом, которое общается с нами на языке ощущений. Гимнастика Айкуне является одним из действенных способов ранней диагностики заболеваний. При проделывании упражнений практикующий ученик Айкуне определяет состояние своего здоровья (позвоночника, суставов, органов и т.д.) по возникающим болям и специфическим айкуне-ощущениям, составляет полную картину жизнедеятельности организма и выявляет первопричину заболеваний. Обучаясь уникальной Гимнастике Айкуне, человек учится слышать и понимать свое тело:
- не понаслышке узнает о взаимосвязи органов и систем;
- овладевает методами айкуне-релаксации и концентрации айкуне-внимания;
- изучает универсальные техники самонаблюдения и айкуне-саморегуляции;
- формирует природосообразное (экологичное) отношение к своему телу;
- осуществляет аутодиагностику, лечение и профилактику заболеваний;
- овладевает методами восстановления и поддержания здоровья.

Гимнастика Айкуне – это универсальный инструмент, позволяющий в короткие сроки и качественно оздоровить организм, выработать правильное (экологичное) отношение к своему телу, использовать внутренние резервы и приобретенные знания в самоисцелении.

Преимущества гимнастики Айкуне:
1. Легкость освоения и простота исполнения упражнений.
2. Быстро ощутимые результаты – без использования специально оборудованных помещений и снарядов.
3. Открывается путь к познанию психологической природы человека.
4. Мы работаем БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
- внушения и самовнушения;
- фантазирования и визуализации образов;
- установок и трансовых состояний.
5. Без ограничений в возрасте и подготовленности последователей Айкуне.
6. Плотный и жесткий режим, работа на результат.
7. Отсутствие физического переутомлении и одышки (усиленного дыхания, сбоя дыхания) на занятиях, мышечных болей после занятий.
8. Приобретается навык управления внутренними мышцами и связочным аппаратом, которые в обычной жизни используются минимально.

Что приобретает последователь Айкуне:
1. Сознательная жизнь истинного «Я» личности без установок и комплексов.
2. Улучшение качества жизни в любом возрасте.
3. Развитие интеллектуальных и творческих способностей.
4. Развитие гибкости и выносливости, улучшения иммунитета к инфекциям и стрессам.
5. Подготовке к родам, восстановление после родов (спецкурс: «До и послеродовая гимнастика»).
6. Избавление от посттравматических расстройств, стрессовых состояний, психотравм и т.д., в дальнейшем контроль над собой.
7. Осознанная реабилитация после травм, тяжелых заболеваний, операций и т.д.
8. Избавление и коррекция нарушений и патологии:
- позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
- желудочно-кишечного тракта;
- нервной системы (центральной и периферической);
- дыхательной системы;
- мочеполовой системы;
- органов зрения и слуха;
-нарушения обмена веществ;

Каков механизм действия упражнений Айкуне на позвоночник?

Айкуне – терапия заставляет глубокие «ленивые» мышцы позвоночника работать мягко растягивая позвоночник, высвобождая зажатые нервные корешки, блокировка которых и доставляет боль при заболеваниях позвоночника, увеличивая расстояние между позвонками. В результате межпозвонковые диски занимают свое правильное естественное положение. Главное выполняя упражнения системы Айкуне, укрепляются внутренние мышцы спины, позвоночника и его связок, которые будут держать позвоночник в вертикальном положений, всё это сформирует правильную осанку. При регулярных занятиях происходит уменьшение, а в большинстве случаев – устранение межпозвонковых грыж,протрузий, остеохондроза и искривлений позвоночника .Во время занятий снимаются мышечные блоки, усиливается и восстанавливается кровообращение организма. При выполнении упражнений происходит естественный самомассаж внутренних органов грудной, брюшной и тазовой областей, в результате улучшается питание и кровообращение, выведение продуктов обмена веществ организма обычным естественным путем.
Одной из важных особенностей системы Айкуне является то, что она: перестраивает приведший к патологий опорно-двигательного аппарата мышечно-двигательный стереотип и запускает новый – физиологичный; учит самостоятельно справляться со своими проблемами. Таким образом, метод Айкуне создает естественный механизм поддержания здоровья и помогает превратить организм в самоисцеляющуюся систему.
Айкуне – это целая философия, смысл которой очень прост: душа и тело едины, с ее помощью последователи Айкуне обретают ту самую гармонию, которая необходима для здорово полноценной жизни, научившись через чувства, чувствование себя понимать то, о чем говорит нам наше тело.