— Абай Акатович, как родилась Ваша уникальная система лечения?
— Оздоровительные системы строятся по-разному. Некоторые составляются на основе синтеза, например, взяли асаны из йоги, добавили к ним приемы психотерапии иличто-то еще из других методик и получили якобы нечто новое, как в кулинарии — добавили новую приправу к уже известному и получили новое блюдо. Моя система родилась не так.
В течение 7 лет, начиная, я работал с заболеваниями опорно-двигательного аппарата — ставил на место позвонки, восстанавливал мышцы и связки. Когда накопился положительный опыт, стал разрабатывать такую систему упражнений, чтобы человек, не имеющий специальных медицинских знаний по лечению и анатомии человека, мог бы сам, с помощью определенных упражнений, заставить свой позвоночник избавиться от всевозможных нарушений.
— В чем же суть Вашей системы?
— Основой ее является выполнение комплекса упражнений, называемого АЙКОНЕ. Но не простое выполнение, а осознанное, построенное на внимании к своему организму. Делая эти упражнения, люди должны понимать, зачем они выполняют то или иное из них, что при этом происходит в позвоночнике, и как они могут сами влиять на этот процесс. Это необходимо для того, чтобы, не нарушая данного Богом и природой ритма работы организма, сохранить целостность и последовательность воздействия на него.
Главный психологический аспект системы — активность самого человека. Система АЙКОНЕ построена так, чтобы пациент мог работать самостоятельно: одновременно диагностировать себя и побеждать болезнь, не перекладывая все это на плечи других, даже докторов. Я учу внимательно прислушиваться к своим ощущениям во время выполнения каждого упражнения. Постепенно люди начинают сами понимать, какой отдел позвоночника у них не в порядке и как это исправить.
— А эти упражнения статические?
— Нет, они не статические. Это в йоге асаны — статичны. У нас же человек внешне неподвижен, но при этом он растягивает и напрягает позвоночник, заставляя работать глубокие внутренние мышцы. Все упражнения рассчитаны на напряжение внутренней мускулатуры. При этом работают глубокие мышцы, связки, суставы, сухожилия.
— Испытывают ли пациенты, приступающие к упражнениям, какое-то усиление боли, обострение?
— Через обострение идет восстановление. Если начался процесс, начали работать мышцы, которые были в застое, должна появиться и боль. Тут важно включить в восстановление самого человека, чтобы он осознанно себя сам лечил. Запускается механизм излечения, который будет работать, если приложить усилия.
— А какова при этом Ваша задача как целителя?
— Я запускаю в организме больно го механизмы самовосстановления, чтобы потом, после лечения, даже если проходят годы, организм про должал сам себя восстанавливать.
Пациенты учатся не только делать упражнения, но и посылать на помощь больному органу собственную мысль. Вообще применять мысленную концентрацию на больном участке тела необходимо.
— Хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу некоторых распространенных заболеваний. Вот остеохондроз — что это такое?
— По моему мнению, остеохондроз позвоночника — это состояние, вызванное леностью мышц. Слабые, ленивые мышцы, которые отвечают за работу позвоночника, вызывают застойные явления, которые и формируют остеохондроз. Суставные отростки соединяются, диск сдавливается, давление идет на сустав, зажимается нерв, начинаются боли в ногах, судороги.
Бесполезно механически либо химически устранять шлаковые отложения. Слабые мышцы все равно останутся слабыми и будут все равно работать плохо. Пока они не станут сильными, позвоночник не получит необходимого. Сильная мышца — это кормилец. Если есть семья и кормилец не работает, то сколько ни старайся, сколько ни вкладывай, кормилец не заработает. А я со своей системой упражнений заставляю кормильца — мышцу — работать, стать трудягой и сделать так, чтобы семья (а в нашем случае семья — это связки, позвонки, суставы, межпозвонковые диски) была довольна и здорова. Надо заставлять ленивую мышцу работать. Если мышцы будут активными, тогда и не будет застойных явлений и не будет проблем.
— Что происходит при таком распространенном диагнозе, как протрузия межпозвонковых дисков?
— Межпозвонковые диски — это гидравлический амортизатор, состоящий на 70% из влаги. Но неработающая мышца уже не участвует в снабжении связок и дисков влагой. Диски подсыхают и сплющиваются, позвонки начинают близко соприкасаться, нарушается подвижность, возникают боли, за щемляется нерв и появляются уже серьезные проблемы — грыжи позвоночника и другие поражения. Это легко понять на примере мяса: когда его коптят или сушат, убирают из него всю влагу, и оно становится сухим и неэластичным. Так и диски. Протрузия — это усыхание, истончение и смещение диска. Система АЙКОНЕ делает так, чтобы заработали мышцы, связки и чтобы диск встал на место.
— Связаны ли, по-вашему, заболевания внутренних органов с поражениями позвоночника?
— Несомненно. Каждый сегмент по звоночника отвечает за работу определенных органов. Ну, а если в течение многих лет органы недополучали импульсы от позвоночника? Вообще, многие из пациентов обращаются к нам с жалобами на боль в животе, на проблемы с печенью, с почками, а по занимавшись АЙКОНЕ, с удивлением обнаруживают улучшение и своего основного заболевания. В системе АЙКОНЕ есть специальные упражнения по восстановлению нарушенных функций внутренних органов, мочеполовой системы, зрения. Наш организм обладает огромным восстановительным потенциалом: например, если он накопил камни в печени, то он способен их и уничтожить, раздробить и сам вывести, нужно только ему — своему организму — создать благоприятные условия. В создании этих условий и принимает активное участие моя система упражнений.
— Что необходимо знать о своем позвоночнике, чтобы не нажить всевозможных проблем?
— Первое — позвоночник нужно беречь! И помнить о том, что наш позвоночник устает не столько от физического, сколько от эмоционального напряжения. Не перегружайте его ни излишними физическими нагрузками, ни стрессами.
Второе — необходимо знать биомеханику позвоночника, знать, к чему может привести то или иное физическое действие. Тогда человек не будет излишне перегружаться и создавать условия для приобретения остеохондроза. Зная все о работе своего позвоночника, заболевание можно предупредить. Предупрежден — значит вооружен.
Третье — внимательно наблюдать себя, и если появились какие-то непонятные явления, немедленно обратиться к специалистам. Нет силы работать самостоятельно — найди человека, который будет эту работу выполнять за тебя. Хочешь справиться сам — найди знающего учителя, который покажет тебе, как это нужно сделать. Глотать обезболивающие — самое последнее дело, для наиболее ленивых.
А главное — заставьте свои мышцы работать! Научить этому может мастер, но подмастерьем в состоянии стать каждый. Выполняя определенные упражнения, можно избежать болезней позвоночника.
Будьте здоровы! И сделайте так, чтобы ваше здоровье зависело от вас. Быть хозяином своего здоровья — это очень хорошо!
Беседовала Елена Светлова
3 упражнения из системы АЙКОНЕ
Их можно выполнять как в лечебных, так и в профилактических целях. Все они направлены на то, чтобы почувствовать весь позвоночник и научить работать глубокие мышцы, связки, поддерживающие его.
Сядьте на стуле как можно более прямо. Руки ладонями вверх положите свободно на бедра. Закройте глаза, мысленно сосредоточившись на позвоночнике. При выполнении этих упражнений вы сможете почувствовать проблемные зоны вашего позвоночника.
1. Прогните поясницу как можно больше вперед и одновременно втяните живот. Выполняйте 5 мин. со все возрастающем напряжением, стараясь как бы соединить втянутый живот и поясницу.
2. Так же сидя на стуле в той же позе и закрыв глаза, максимально разверните плечи и опустите их вниз. Лопатки оттягивайте вниз, все время стараясь опустить их как можно ниже и одновременно максимально приблизить друг к другу. Выполняйте 10 мин.
3. В той же позе, закрыв глаза. Сядьте очень прямо, максимально выпрямите шею, поясницу, разверните плечи. Вытягивайте позвоночник таким образом, чтобы чувствовать каждый его отдел и контролировать его вьпгяжение. Необходимо добиться ощущения цельности позвоночника — от крестца до основания черепа. Если какие-то отделы позвоночника вы ощущаете с трудом, это говорит о нарушениях в соответствующей области. Выполнять со все возрастающим напряжением 10 мин. После каждого упражнения расслабьтесь, затем встаньте и походите несколько минут.
Беседовала Елена Светлова
Источник: http://www.wbc2t.ru/bud-zdorov/stante_hozyinom_svoego_zdoroviy/
