Blog Section

КАЗАХСКАЯ ГИМНАСТИКА АЙКУНЕ
Дорогие читатели, возможно, вам уже приходилось слышать про тюркскую или казахскую гимнастику Айкуне. Эта статья вкратце расскажет об ее особенностях, истории развития, механизме ее оздоровительного воздействия на организм человека и перспективах на будущее.
Казахская гимнастика Айкуне является авторской методикой Абая Емши, родом из павлодарской потомственной семьи целителей и костоправов. Собственными усилиями он восстановил свое здоровье после военной службы в Афганистане, что позволило ему открыть реабилитационный центр для участников войны, в котором Абай Емши излечивал от постафганского синдрома. Проработав в различных медицинских учреждениях и ассоциациях целителей, потомственный целитель получил бесценный опыт для разработки своего способа оздоровления – гимнастики Айкуне.
Айкуне берет свое развитие в РФ. Гимнастика имеет 2 патента, прошла апробацию в Новосибирске, а в Санкт-Петербурге и Москве работают клиники «Мастерская здоровья Абая Емши». Бесценную пользу гимнастика Айкуне принесла более 10000 людям, излечив их от таких болезней как ДЦП, болезней позвоночника и суставов, ожирения, посттравматических стрессов.
Абай Емши раскрыл причины тех или иных заболеваний тела, до которых еще никто не догадывался. Оказывается, источником многих болезней являются «ленивые» мышцы, находящиеся в малоподвижности, и перенапряженные мышцы. Правильное воздействие на них помогает избавиться от недуга. В основе гимнастики лежит принцип чередования изометрического напряжения и медленного расслабления. Умеренные нагрузки делают гимнастику подходящей для инвалидов и людям с ограниченными возможностями.
Слово Айкуне означает «открой свою душу, говори истинно, поговори с собой, со своей совестью». По словам автора методики, физические упражнения являются лишь верхушкой айсберга, значительная часть оздоровления приходится на внутреннюю психо-эмоциональную работу, духовную работу над собой.
Достоинством исцеления посредством гимнастики Айкуне является не только высокая эффективность, но и сохранение целостности организма без всякого для него вреда и перегрузки, а также упражнения можно выполнять в положении сидя, что делает возможным упражняться на рабочем месте, в транспорте и дома.

Гимнастика Айкуне является светской по сути, то есть не носит в себе мифологического или религиозного смысла.
За 13 лет в России тюркская гимнастика получила признание ведущими научными специалистами, положительные отзывы от пациентов и фундаментальную научно-методологическую основу, а Абай Емши за свой доблестный труд награжден дипломом «Магистра народной медицины»(1996) и назван «Лучшим целителем России»(1997).
С лета 2011 года Айкуне продолжает свое разностороннее развитие в Казахстане, на родине Абая Емши. Если в настоящее время разработано свыше 1000 упражнений, то лишь 50 из них стали известны приближенным ученикам Абая Емши, остальные хранятся в секрете.
Казахская гимнастика зарекомендовала себя и в спорте. Обыкновенно после длительных тренировок спортсменам необходим отдых, расслабление и здоровое питание, а после травм – длительное лечение и восстановление сил. Олимпийский чемпион Казахстана по тяжелой атлетике Илья Ильин после очередного рывка получил травму, а за неделю восстановить нормальное состояние здоровья казалось сомнительным, тем не менее было решено применить гимнастику Айкуне и заодно проверить ее действие. К назначенному сроку состояние спортсмена было не только улучшено, но стало возможным поднятие тяжелого веса, противопоказанного во время травмы.

Об Айкуне также положительно отозвались Ермахан Ибраимов, Асет Мамбетов, балуаны Даулета Турлыханова, Жумабек Беков. Во многом вероятна возможность применения гимнастики Айкуне в спорте для быстрого восстановления сил и выносливости.
Исключительность гимнастики заключается в том, что каждому упражнению присвоено название казахского рода в соответствии с его гербом и гимном. Так казахский народ может заявить всему миру о глубоких знаниях своих корней и предков. Эмблема Айкуне – шанырак с казахским орнаментом, указывает на свое казахское происхождение.
В настоящее время в городах Алматы, Павлодар и Астана планируется открытие медицинских центров Айкуне. Абай Емши занимается написанием пособий и инструкций. В ЕНУ им. Л.Н. Гумилева Айкуне изучается на предмет внедрения в образование и спорт Казахстана.
Казахская гимнастика Айкуне как оздоровительное средство не имеет аналогов во всем мире, она не до конца изучена и малоизвестна, однако это предстоит ей в будущем. Как вдохновляющая идея — Айкуне объединяет тюркский мир и способствует развитию идеи евразийства.

Материалы для подготовки статьи получены при непосредственном диалоге с Еркином Абилхановым, коллегой Абая Емши.
Статью для рубрики спорта журнала «Голос поколений» подготовила Кабдыханова Айганым, Псх-12.